domingo, 31 de março de 2013

NUNCA PULAR O CAFÉ - OVOS MEXIDOS

Eu sou desses que acordam mais cedo para tomar café da manhã. Muita gente não entende o fato de que eu 'sacrifico' minutos de sono para comer. É simples: quando eu faço algo que gosto, o meu humor muda.

Prefiro fazer essa refeição em casa, no meu tempo, com comida que eu estou manuseando do que parar em uma padaria e comer em frente ao computador lendo e-mails no trabalho. Opinião minha, tenho a impressão que dessa forma é mais saudável.

Na foto, meu café da manhã favorito: café espresso, torradas com manteiga e ovos mexidos.
Abaixo, a minha dica de como fazer ovos mexidos perfeitos para 1 pessoa:

- 2 ovos;
- 1 colher de chá de manteiga;
- 1 colher de sopa de requeijão;
- queijo parmesão ou montanhês ralado na hora (opcional);
- sal e pimenta do reino a gosto

A regra para fazer ovos mexidos perfeitos está na forma de cozinhar. Para mim, ovos mexidos perfeitos são suaves e macios sem qualquer outra textura.

Em fogo baixo, coloque os ovos e a manteiga na frigideira (sim, tudo junto!) e comece a mexer sem parar até que os ovos fiquem na consistência desejada. Caso o ovo esquente demais e comece a formar aquelas casquinhas tipo de omelete, remova a frigideira do fogo e continue mexendo até que essas casquinhas desfaçam. Volte a frigideira ao fogo baixo e continue o cozimento caso ainda não tenha finalizado e repita o processo até que você chegue no resultado desejado. Desligue o fogo.

Apenas no final, adicione 1 colher de sopa de requeijão, sal, pimenta do reino e um pouco de queijo parmesão ou montanhês ralado na hora. Misture até que tudo esteja incorporado.

Pronto! Agora você tem ovos mexidos com o sabor mais cremoso sem abusar da manteiga.


Qual é o seu café da manhã favorito?







domingo, 3 de março de 2013

BATATAS AO MURRO E CAMARÕES COM MOLHO DE IOGURTE E ERVAS

camarões batatas murro salsinha manjericão
Vejam aí mais uma ideia do Nando para você fazer sucesso na cozinha. Camarões grelhados com molho de iogurte e ervas e batatas ao murro assadas no azeite com alho e alecrim. Dicas para assar batatas perfeitas no post: batatas douradas com alho.

Aliás, essas batatas têm história - e me sugeriram dar o nome de 'Batatas Seguras'.

Tudo começou com um break no horário do almoço com uma colega de trabalho. Nesse break, rolou um passeio nos arredores da empresa e ali perto havia uma feira de rua. Eu não tinha intenção alguma de levar algo, mas essas batatinhas estavam tão bonitas que tive que comprá-las.

O problema foi entrar com as belezinhas passando pela Segurança da empresa. Já não bastasse a vergonha que eu estava de entrar na companhia com uma sacola de feira transparente, que apesar de discreta, mostrava o que eu estava levando comigo (tipo, 'o que o carinha do Marketing estaria fazendo com vegetais no horário de trabalho?') e sabia que com certeza iria ser questionado. E foi isso que aconteceu - eu não pude entrar na empresa com os tubérculos, afinal, há um restaurante interno. E então tive de cadastrar as tais batatas na Segurança e deixá-las por lá até o término do expediente. E neste dia teve risada da minha cara e muita gente me aloprando. Depois disso, nada de voltinhas na feira no break, porque a probabilidade de eu comprar algo é grande. Esse é o preço que pago por amar tanto comida.

Então vou apelidá-las de 'Batatas Seguras', porque além da história, elas são seguramente deliciosas - talvez as mais gostosas que eu já fiz até agora. Valeu a vergonha!

O how-to para 4 pessoas. Sugiro começar pelas batatas e fazer os camarões no momento de servir:

Batatas Seguras
Enquanto prepara as batatas, leve ao forno na temperatura máxima uma assadeira forrada com papel alumínio untado com azeite. Assim, quando as batatas estiverem temperadas, esse passo adiantará o processo todo, além de já começar a tostar as lindezas.
800g daquelas batatinhas de festa com casca. Lavar muito bem, passando uma escova ou buchinha em cada uma das batatas. Leve-as ao microondas entre 8 a 10 minutos - isso vai adiantar o cozimento e as deixará mais macias para levarem os 'murros'.
Usando um martelo de carne ou colher de pau, ligeiramente dê uma cacetada em cada uma das batatinhas. Isso deixará as batatas levemente amassadas e quando as mesmas receberem o tempero, absorverão os sabores e ficarão deliciosas depois de assadas.
Para o tempero, leve ao liquidificador uma xícara de chá de azeite + uma colher de chá de alecrim seco + uma colher de chá de pimenta do reino + 4 dentes de alho grandes + o quanto bastar de sal. Bata tudo.
Para envolver as batatinhas já amassadas no tempero, eu as coloco em saquinhos plásticos com uma pouco do tempero e sacudo bem, deixando-as curtindo por 5 minutos para absorverem bem o sabor.
Depois de devidamente temperadas, leve as batatas ao forno até que elas fiquem douradas no ponto desejado.


Camarões grelhados
800g a 1kg de camarões limpos, secos (sempre tiro o excesso de umidade com papel toalha), temperados com um sachê de tempero pronto para peixes. Em uma frigideira, colocar óleo vegetal o suficiente apenas para cobrir o fundo da panela e deixá-lo bem quente para passar cada um dos lados dos camarões. O processo aqui é rápido, por isso o óleo precisa estar bem quente para que  os dois lados fiquem devidamente crocantes sem que o camarão solte muita água e fique borrachudo.
Obs: para quem não gosta de temperos prontos, sugiro temperar os camarões com pimenta do reino, alho picado, sal a gosto e raspas de 2 limões sicilianos. Dá um pouco mais de trabalho, mas pelo menos é mais saudável.

Molho de iogurte e ervas
1 pote de iogurte natural desnatado + 1 xícara de chá de salsinha + 1 xícara de chá de manjericão + 1 xícara de chá de coentro + sal + pimenta do reino + azeite + raspas de 1 limão siciliano. Bate tudo no liquidificador. Fica maravilhoso e você pode usá-lo, inclusive, em saladas e em peixes.


Sucesso demais!